Noch einmal, ...weils so schön war. Tief durchatmen, denn nachts wandern ist keine einfache Sache.

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Wanderung vom 26.04.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Othlinghausen - Schalksmühle - Glör - Heesfelder Mühle - Ostendorf - Haus Rhade - Schloß Neuenhof Die Wanderung hat 18 Std. gedauert (mit ausgedehntem Glör-Aufenthalt). Das Wetter war herrlich und lud zum Sonnen-/ und Wasserbaden ein.




Die letzten Strahlen des Tages... ...danach kommt die Dunkelheit!

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Solche Orte muß man erstmal finden. Jahrelange Arbeit! Daß kann ich euch sagen..

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Natur, Natur sein lassen.

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Ich nehme die Kamera nur gelegentlich mit. Sonst verliere ich den Bezug zum achtsamen Wandern und verschlinge jeden Moment mit der Linse. Zudem kostet Posten sehr viel Kraft!

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Das Reh (Capreolus capreolus) Scheu, aber interessiert. Also am besten schweigsam wandern. Außerdem: Wer barfuß wandert mach weniger Lärm und kriegt irgendwann mehr mit.

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Schöne Atmosphäre... Sowas kann nur die Natur!!!

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Niemals die Schönheit aus den Augen verlieren! Auch hierbei geht es um Balance...

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Wir müßen wirklich auf unser Wasser achten! Die letzten Jahre waren viel zu trocken für unser Sauerland. Wir brauchen Wald!!!! Dafür gehe ich wandern.

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Nimm dir die Zeit, dich selbst in der Natur kennen zu lernen! Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß so eine Veränderung sehr lange braucht und einem zunächst sehr sehr mühselig vorkommt.

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Früher tummelte hier das Leben... Heute sind solche Orte Andenken an eine Zeit, in der es noch keine Autos, oder Handys gab. Am besten entwöhnen wir uns Stückweise von dem was uns krank macht und tauchen langsam wieder in die Natur ein.

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Manchmal müßen wir das Licht hinter uns lassen, um aus einer neuen Richtung darauf zuzugehen!

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Lieber weiter ziehen, bevor wir entgültig versacken. Schau dir dein Umfeld mal genauer an. Ich sehe nur noch Lappen. Selbst die Muskelprotze sind Weicheier geworden, die keine Richtung haben. Wer regelmäßig 30km wandert, wird eher drahtig und grazil, als aufgequollen und vollgepumpt. So fließt die Energie wesentlich besser in all die kleinen und großen Projekte, die das Leben so interessant machen.

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Jeder Baum hat ein eigenes Wesen. Wer das verneint, hat sich selber nie erkannt. Wie erkennt man sich? Man? Wohl eher "Du dich"... Dein Leben ist dein Spiegel. Wer Filme guckt, statt kreativ zu sein, der sollte genau beobachten welche Filme er da eigentlich schaut. Ich guckte gerne Filme mit Natur, und irgendwann reichte es mir nicht mehr. Also fing ich an zu wandern. Wandern gibt mir die Kraft kreativ zu sein. Kochen. Häkeln. Fotografie. Gedichte. Zeichnen. Videos. Traumfänger basteln. Handmalerei. Raumgestaltung. Aber auch das austüfteln von genialen Wanderrouten!!! Sei dabei, das Leben ruft und jetzt bist du gefragt. Morgen (03.05.) findet die nächste Wanderung statt!!! Mehr Infos auf meiner Website.

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Sie den Weg dahingleiten! Ich gucke häufig bis zur nächsten Biegung, um den Verlauf des Weges zu sehen. Ich mag es, wenn sich der Weg schlängelt. Nutze diese Fähigkeit für dein Leben. Wisse wo du her kommst, schaue voraus, aber lebe im Moment.

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Erstmal Wurzeln schlagen, bevor du anfängst zu wachsen. Du willst dauerhaft High sein? Dann hör auf zu kiffen, und geh barfuß wandern, bis deine Energie stabil fließt. 5 Jahre könnte das schon dauern...

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"Fliegen" kann der Geist ohne Lärm und Gestank. Man bezeichnet es als Dissoziation, oder auch Transzendenz. Dabei geht es nicht darum, vor Problemen wegzulaufen, sondern sie aus einer neuen, distanzierten Perspektive zu betrachten. So sparst du dir die Ratschläge anderer und wirst Herr deiner eigenen Entscheidungen.

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Richtig! Denn schöne Orte besuchen wir gerne mehrfach. Deshalb gehe ich lieber wandern, als in Kneipen abzuhängen! Natur macht das Leben lebenswert. Ohne Natur wären wir gar nicht hier. Also: Finde heraus, wo du her kommst und taste dich langsam vor. Vom Spaziergang, zur ersten richtigen Wanderung, bis zu mehrtägigen Märschen und irgendwann vielleicht sogar dauerhaft naturnah wohnen? Wandern gibt dir die Kraft, um deine eigenen Träume zu verwirklichen! Aber......finde es lieber selbst heraus...

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Hier gibt es noch so viel zu erkunden! Laßt uns lieber unsere Natur schützen, anstatt sie auszuschlachten!

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Die Szenerie erstmal wirken lassen.

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Trotzdem: Realität kann kein Bildschirm zufriedenstellend imitieren. Am besten die Tasche packen und Natur erkunden!

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Bei indirektem Licht ist es einfacher eine Atmosphäre einzufangen. Also? Aus dem Schatten fotografieren, statt in der Sonne.

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Bildbearbeitung ist komplizierter, als man denkt. An sonnigen Tagen finde ich es schwieriger, da die Farben übertrieben wirken. Schwarz-Weiß Fotos wären eine Option, aber ich will trotzdem gerne die Farbenpracht zeigen. Häufig entscheide ich mich dann für ein wenig Sepia, um das Bild etwas veraltet erscheinen zu lassen.. Nostalgie ist ein emotionaler Spielball, mit dem ich versuche das Herzblut der Sauerländer (vor allem der Lüdenscheider) für ihre Heimat und die Natur zu wecken.

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Ich kann es nur immer wieder sagen... ...erkunde deine Heimat!!!

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Hier habe ich mal gepokert! Diese Strecke war mir unbekannt, aber zum Ziel hat sie dennoch geführt. Manchmal müßen wir mit dem was wir haben auskommen... Ich hatte ein Gefühl und ich bin ihm gefolgt.

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Wir müßen den richtigen Umgang mit der Natur lernen. Jeder der mitmacht hilft! Wir brauchen Leute, die die Natur kennen lernen wollen!!!

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Erhaltenswerte Glör-Idylle

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Noch haben wir Wald! Doch die Zukunft sieht trocken aus. Wer durch Lüdenscheid und Umgebung zieht wird schnell merken, daß überall Bäume abgeholzt werden. Dabei wird Stück für Stück unser mystisches Sauerland zu einer Wüste. Wollen wir das wirklich zulassen?

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Man muß sich schon auf die Natur einlassen wollen.... Sonst wird daß nix mehr mit der Ausgeglichenheit! Kalt duschen wirkt erstmal wie Folter, aber irgendwann merkst du, daß du einfach nur verweichlicht warst!!!

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Das singende klingende Bäumlein. Wie ging das Märchen nochmal? Lesen ist besser als Filme gucken. Bücher sind besser als Bildschirme.

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Heimatliebe kann wirklich sehr intensiv sein... ...und deshalb will ich die hiesige Natur schützen, indem ich darauf aufmerksam mache!

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Glaub daran und du kannst es irgendwie schaffen! Setze dir kleine Ziele, die auf deine großen Ziele aufbauen. So gelangst du Schrittweise in ein neues Lebensgefühl.

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WOW!!! Ich glaub ich geh schwimmen... Ja was auch sonst. Deswegen bist du ja schließlich so weit gewandert!

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Kühles...klares....Wasser! Es sprudelt durch dich hindurch. Was sprudelt? Na dein Verlangen!!! Ich und Verlangen? Na sicher! Ab in die Natur mit dir!!!

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Jede Wanderungen ist ein Portal zu einem neuen Selbst! Veränderung in Richtung Natur ist durchaus wünschenswert und wir von vielen stillschweigend befürwortet! Ich spreche da aus eigener Erfahrung. Bart. Haare. Barfuß!

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Der Pfad ist verborgen... ...und offenbart sich dir immer nur ein Stück weit. So bleibt das Leben eben spannend.

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Ja, das ist ein Baum!!! Zu künstlerisch? Dann entwickele doch einfach deinen eigenen Stil, dann merkst du mal wie schwer es ist sich kreativ mitzuteilen! Kunst ist eine Ausdrucksform und dieses Bild soll dich emotional für die Lebewesen des Waldes öffnen. Also setze dich beim nächsten Spaziergang doch einfach mal an einen Hundekotfreien Baum, anstatt auf eine Bank. Die Erdung und die Bewertungsfreie Gesellschaft wird dir gut tun.

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Wer da grimmig bleibt... ...sollte sich echt mal entgiften! Leberschäden sind bei der heutigen Lebensweise inklusive. Lösung? Fang an jeden Tag eine Tasse mit der "Heidelberger 7-Kräuter" Mischung zu trinken. Bitter entgiftet die Leber.

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Das Farbspektakel der Jahreszeiten. Augen offen halten lohnt sich!

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Ab hier sind es noch ca. 40 Minuten bis zur Glör! Jedes Mal ist die Wanderung ein wenig anders und das macht es spannend!

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Gewöhn dich lieber an den Wald, als daran lethargisch auf Bildschirme zu glotzen und Chips zu futtern.

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Jeder der Strom benutzt, muß auch solche Konstrukte akzeptieren. Eines meiner Ziele ist es, so wenig wie möglich Strom zu gebrauchen und stattdessen mit Stille und Dunkelheit klar zu kommen. Denn daß sowas nicht gesund sein kann, spürt jeder der unter diesen Kabeln hergeht. Prickeln und Knistern. Ein Störfeld....aber vor allem ziemlich uneffektiv! Frage: Wie viel Strom muß produziert werden, um eine gewisse Menge an den Verbraucher zu liefern? Also: Wie viel MEHR Strom wird produziert, um die Ineffizienz dieser Energieform auszugleichen? Oder: Was sind unsere Alternativen? Reduktion. Reduktion. Nur von was? Natürlich von dem was uns krank macht. Demnach: Handsäge statt motorisierte Geräte. Selber flicken, statt nachkaufen und elektronische Geräte ausschließlich ernsthaft nutzen, statt um Spaß zu haben. Ganz schön schwierig, aber ohne Zucker geht es irgendwann von ganz alleine. Alles eine Sache der Gewohnheit.

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Was soll ich sagen? Mir gefällt unsere Landschaft. Wenn ich mich für meine Heimat schämen muß, um dazu zu gehören, dann gehe ich lieber alleine wandern, mache Musik, schreibe Bücher, häkele und erlebe ein Leben voller Dankbarkeit.

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Wie nah kommst du dran? Mein Tipp? Atme so ruhig du kannst und taste dich vor. Die Fotos wurden mit einem 18-55mm Objektiv gemacht. Für Nahaufnahmen muß man also wirklich nah dran. Je stabiler dein Körper, desto filigraner werden deine Bewegungen und desto besser kannst du deine Position halten.

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Deine Füße halten mehr aus, als du ihnen zutraust!

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Lerne beim Wandern... ...den Blick schweifen zu lassen. Dazu muß dein Körper stark sein....und zwar durch und durch. Deine Füße brauchen Training. Geh barfuß und verstehe was ich dir sagen will!

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Verstehe was dir Angst macht.... ...indem du dich intensiv damit beschäftigst. Nachts im Wald kann man schonmal die Fassung verlieren! Also lerne tief in den Bauch zu atmen und deinen Fokus zu halten.

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Natur macht was Natur macht.... ...und du brauchst Zeit, um es zu bewundern. Also leg dein Handy weg und geh wandern. Augen auf und inspirieren lassen!

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Fang an dich sauber zu machen! Echte Menschen verbringen ungern Zeit mit Blendern. Wenn du das verstehst, dann fang an barfuß zu wandern.

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Ich und mein Schatten.... verstehen uns hervorragend. Wie das geht? Innenschau und Spiegel putzen!!! Sadhana. Transformation. Wissen wieso man hier ist! Die besten Visionen bekommst du, wenn du Barfuß wanderst.

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Fußabdruck... Fußabdruck... ...Rahm ihn ein, denn das kann doch nur Prähistorischen Ursprungs sein!!! Meinste?.....ich glaube eher daß da einer gescheckt hat, daß Schuhe abschirmen und krank machen.

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Mmmmmh lecker!!! Mittlerweile eine meiner Leibspeisen. Man muß nur erstmal Pestizidfreie Wiesen finden, wo keine Leute mit Hunden spazieren.... Wandern heißt Ruhe und weniger Lärm und Abgase.

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Ich setzte mein Kreuz lieber in der Natur. Wandern hilft der Korruption ihre Macht zu entziehen. Steh auf eigenen Beinen und sei stark für dich und dein Umfeld.

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Auf geht's... Strecke machen!!! Die Glör ruft.

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Was tun wir für die Walderhaltung? Wald braucht Insekten, aber Nistplätze gibt es zu wenig. Anstatt Sturmholz gleich zu Reibach zu machen, könnten wir es auch einfach mal liegen lassen und für die kommenden Generationen ein Zeichen setzen. "Urwald, statt ausschlachten" wäre auch besser für das Klima.

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Deine Spur im Morgentau... Barfuß sehr erfrischend! Trau dir ruhig mal wieder etwas zu!

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Natur zu finden, da wo ich bin... ...ist eine meiner Lebensaufgaben geworden.

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Morgens im Stadtpark... ...sind die Dealer noch am schlafen. Ein Grund wieso ich angefangen habe in Bewegung zu bleiben und zu wandern, ist die hohe Anzahl an Drogenverkäufern. Junge Leute, aber auch ältere Männer versuchen Suchende einzufangen und mit Konsumgütern zu locken. Bleib in Bewegung und sie werden dich in Ruhe lassen.

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Wanderung vom 26.04.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Othlinghausen - Schalksmühle - Glör - Heesfelder Mühle - Ostendorf - Haus Rhade - Schloß Neuenhof Die Wanderung hat 18 Std. gedauert (mit ausgedehntem Glör-Aufenthalt). Das Wetter war herrlich und lud zum Sonnen-/ und Wasserbaden ein.




Die Vögel zwitschern... und ich atme ganz tief ein!!!

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Ich suche nach Trampelpfaden... ...und einige habe ich schon gefunden!!!

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Es gibt hier viele versteckte Pfade... Erkundungen lohnen sich!

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Es ist dieser Moment... ...du gehst um eine Kurve und auf einmal ist alles ganz still in dir drin. Ein Bild wie im Amazonas, aber hier in Lüdenscheid. Wo also soll ich noch hin? Wandern lohnt sich.

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Schule deinen Blick... ...damit du die Schönheit der Natur erkennen kannst. Also: Brille weg und Fokus-Übungen machen. In der Natur kannst du lernen wieder 3D zu sehen, denn Bildschirme erschaffen nur die Illusion von 3D, sind aber in Realität ohne Tiefe.

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Entfliehe dem Lärm und der Unausgeglichenheit des "Stadt-Menschen". Hier darfst du Sein!

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Fokuspunkte! Jetzt ist alles vielleicht düster, aber wenn du dich auf das Licht fokussierst, dann findest du schon deinen Weg.

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Ein Gefühl von Urwald...

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Wandern kann verändern... weil dir irgendwann einfach das Herz aufgeht!

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Bei Sonnenaufgang im Wald... genau die richtige Zeit, um mit der Wanderung anzufangen.

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Zwischen Mai und Oktober ist die beste Wanderzeit! Am besten Wanderungen terminlich festhalten und dann, komme was wolle, der Erfahrung hingeben.

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Es ist Zeit sich in ein Abenteuer zu stürzen!!! Sachen packen und Natur entdecken...

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Natur ist Natur! Was ich damals in Afrika fand, kann ich mittlerweile auch hier entdecken... Der Djungel ist ein Ort in deinem Herzen.

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Die Wanderung geht los...

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Mein "Spezial-Tee" Irgendwann im Laufe meiner Entwicklung, fing ich an mich für Tee zu interessieren. Ich experimentierte und merkte bald, daß Tee deutlich besser ist für Kreativität und seelisches Wohlbefinden, als Kaffee. Also wagte ich mich vor in ein mir unbekanntes Terrain und mischte Tee mit Gewürzen. Tee, im eigentlichen Sinne, ist ja daß, was von der Tee-Pflanze kommt, also: Weißer Tee, Grüner Tee, Schwarzer Tee, Pu-Errh Tee,..... In dem Topf, den du auf dem Bild siehst, befinden sich 1,7L Wasser, 1 gehäufter TL "Heidelberger 7-Kräuter", Schwarzer Tee (1 gehäufter TL), 4 Kapseln schwarzer Cardamom (zerstoßen/gemahlen), ein Teil einer Zimtstange und eine getrockete Chili. Diese Mischung habe ich aufgekocht und dann ziehen lassen, um sie am nächsten Tag noch einmal aufzuwärmen und mit auf einer meiner Wanderungen zu nehmen. Tee kann dazu benutzt werden, um Meditation zu üben, weil die Stoffe im Tee anregend sind und uns länger wach halten. Wenn ich nun aber lange wach bin, dann muß ich diese Zeit auch sinnvoll nutzen. Also: Selbsterkenntnis. Wandern zählt für mich in diese Kategorie, aber ebenso alles andere, was du tust, um das Bewußtsein zu halten. Es geht um Fokus. Meditation. Hier sein und herausfinden, was man in seinem Leben erreichen möchte, oder schon erreicht hat.




Fokussiere dich erstmal auf deine eigene Entwicklung. Wenn du stabil bist, dann kommen andere von sich aus dazu. Vorher mußt du lernen mit dir selber klar zu kommen, um aufzuhören dich an andere zu klammern. Dieser Prozess ist Teil der Mann-/ oder Frauwerdung und sorgt dafür, daß wir genügend Individuen haben, die als Referenzpunkte dienen.

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Halte Ausschau nach Zeichen von Leben. Bis du Mäuse und Eidechsen siehst, den Gesang des Windes hörst, oder fühlst wie deine Füße problemlos eine 30km lange Wanderung aushalten, kannst du dich mit den kleinen Freuden über Wasser halten. Federn sind ein ständiger Begleiter auf meinem Weg.

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Die nächste Abzweigung im Blick haben. Wieso gehe ich barfuß wandern, und warum lernte ich zu häkeln? Beides sind Methoden, um den Geist zu befreien, ohne einfach davonzufliegen. Wie kann dir das im Leben helfen? Du bist unglücklich. Du identifiziert dich mit deiner Depression. Deine Angst ist die einzige Realität die du wahrnehmen kannst. In dem du lernst, deinen Geist zu befreien und trotzdem im "Hier und Jetzt" zu bleiben, kannst du dich selber aus der Vogelperspektive betrachten. Somit kannst du Entscheidungen treffen, die dich aus der Dunkelheit ins Licht führen. Neue Gewohnheiten anzunehmen, bedeutet altes loszulassen und sich immer am Licht zu orientieren. So wird dir die Hoffnung auf ein besseres Leben nie abhanden gehen! Wenn du heute schon weißt, daß du irgendwann "Filme gucken" loslassen darfst/wirst/mußt, kannst du bereits jetzt darauf hinarbeiten es in die Tat umzusetzen. So wird loslassen eine Reihe aus Übergängen, anstatt ein abruptes abreißen.

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Schaue bis ans Ende der Straße/ des Weges... ...und erfreue dich am Verlauf des Lebens. Ich fokussiere mich auf meine Lebensziele, und lebe dennoch im Moment. Um diese Ziele zu definieren, bin ich barfuß gewandert, bis ich klare Visionen erhalten habe. Dazu stellte ich explizite Fragen, wie "Was soll ich tun?", oder "Was ist meine Lebensaufgabe? " Fokussiere dich auf deine Fragen und arbeite auf die Antwort hin, indem du deinem Gefühl vertraust. Willst du es wissen? Dann beweise es dir erstmal.

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Keine Hoffnung mehr? Dann geh barfuß wandern und heile dein Kindheitstrauma! Knete dir deine Sorgen auf natürliche Weise aus dem Fuß raus! Asphalt reicht dazu nicht. Es sollte erdiger Waldboden sein.

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Alles gesunde Bäume.... ....und irgendwer holzt sie einfach ab. Die letzten Jahre wurden ziemlich trocken. Jeder Baum der gefällt wird, hört auf Regen zu machen. Das geht auf keinen Fall so weiter! Nur wie können wir das schaffen? Statt Geld mit Holz zu machen, könnten wir Naturführer ausbilden und Naturschutzgebiete erweitern. Wasser ist Lebenselixier und somit eine Investition wert. Ein stabiler Wald trägt also dazu bei, daß auch in 80 Jahren die Bäche noch sprudeln und die Ikonen des Sauerlandes bestehen bleiben. Ikonen? Talsperren werden gespeist von dem Wald. Ohne Wald herrscht hier bald eine Wüste.

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Stehst du schon wieder alleine da? Das Leben will dir etwas sagen! Hör auf andere zu dir zu ziehen und mach endlich dein eigenes Ding. Geh wandern. Lerne schnitzen oder Töpfern. Fang an zu häkeln, oder starte deinen eigenen Podcast. Egal was du tust: Hauptsache du gehst in die Natur und lernst von ihr.....und das am Besten ohne Schuhe und so oft du kannst!!!

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Brombeerblätter-Tee Ich fange so langsam an die Waldküche kennen zu lernen. Eicheln enthalten viel Protein und waren eines der Grundnahrungsmittel der indigenen Amerikaner. Letztens habe ich welche gesammelt und sie im Backofen mit Öl geröstet. An den Geschmack des Waldes mußt du dich Stück für Stück gewöhnen, denn alles hier ist irgendwie bitter. Bitterstoffe bekämpfen jedoch Pilzbefall im Körper (zu viel Hefe und Zucker) und verhelfen uns so zu mehr Klarheit. Ist dir der Wald gerade noch zu "gefährlich", dann besorg dir den "Heidelberger 7 Kräuter Stern" und trinke jeden Tag ein Tässchen, um dich an den Geschmack zu gewöhnen. Am Anfang habe ich mir diese Kräuter in "00" Kapseln gefüllt und 1 mal täglich zwei zu mir genommen. Der Grundgedanke ist: Fang erstmal mit kleinen positiven Veränderungen/Schritten an und bau stetig darauf auf.

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Dir fehlt Bodenkontakt! Nach jahrelangem barfuß laufen, kann ich sagen, daß Asphalt abschirmt und krank macht. Natürliche Untergründe sind voller Leben und Energie. Eine Wiese ist schon besser als eine Fliese, aber am besten suchst du in unseren Gefilden den natürlichsten Ort auf den du finden kannst und läßt dich von der Natur überraschen...

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Jeder Zweig ist eine Gewohnheit! Welche deiner Gewohnheiten dienen deiner inneren Harmonie? Beobachte dich selbst im Alltag und finde es heraus... --> Dies ist eine Investition in ein lebenswertes Leben.

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Ab ins Gestrüpp! Im Dickicht der Gedanken kann man schon mal den Überblick verlieren. Also lerne deinen Kopf auszuschalten und dich auf den Moment zu fokussieren. Wie das geht? Fang an zu machen, was dein Gefühl versucht dir zu vermitteln. Schule deine Intuition, indem du Erfahrungen mit dir selber machst. Gib dir 10 Jahre Zeit, um die Grundlagen der Innenschau zu begreifen und setze dir Ziele die dir helfen zu reifen.

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Kanäle öffnen und voll durchstarten! Wenn du regelmäßig barfuß wanderst, brauchst du etwas kreatives um deine neu gewonnene Energie sinnvoll einzusetzen. Was es ist liegt ganz bei dir!

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Der perfekte Ort um zur Ruhe zu kommen! Statt Filme zu gucken, Musik zu hören, oder auf Bildschirme zu starren, könntest du auch einfach ohne Handy solche Orte ausfindig machen! Wieso? Finde es heraus!

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Wissen was da wächst! Wer sich in der Pflanzenwelt auskennt, kann sich seine eigenen Tees zusammenstellen! Ein Grund mehr das Haus zu verlassen und wandern zu gehen.

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Ich fände es schön... ...wenn wir aufhören würden unsere schlechte Laune an der Natur rauszulassen! Stört dich der Baum? --> Dann hör auf Kaffee zu trinken, zieh deine Schuhe aus und geh barfuß wandern.

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Die Krone der Schöpfung trägt die Natur!

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Veränderung ist ein Balanceakt! Du willst das sich etwas ändert? Dann zieh dich raus aus toxischen Gewohnheiten und geh in die Natur. Es gibt viele die keine Lust mehr haben. Reduziere deinen Konsum und investiere deine Zeit in das, was dich stabilisiert. Natur. Klärung. Meditation. Abhärtung.

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Eine Wohltat.... ...mit Worten wirst du dich nie zufrieden geben! Probier es lieber aus!

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Entdecke deine Umgebung aus einem neuen Blickwinkel. Manchmal gehe ich einfach nur abseits der Wege, um mich selbst zu entschleunigen. Dabei habe ich diesen Ort entdeckt.

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Schlammbad für die Seele. Geht's dir schlecht? Dann zieh deine Schuhe aus und leite die Negativität in den Boden ab, um dich anschließend mit positiver Energie aufzutanken.

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Dünne Stängel? Bäume brauchen Zeit zum wachsen, damit sie ausreichend Regen machen können. Fällen wir die Bäume, zerstören wir ein Netzwerk, in welchem jedes Individuum auf einander angewiesen ist. Ein Baum unterstützt andere Bäume und sein gesamtes Umfeld.

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Brennnessel-Pesto Ziemlich simpel: Blätter der Brennnessel mit einem Öl deiner Wahl, Knoblauch, Salz und gerösteten Sonnenblumenkernen entweder pürieren, oder zunächst ohne Öl im Mörser mit Stößel glatt reiben und anschließend mit Öl aufgießen und vermengen. Keine Brennesseln am Straßenrand pflücken, sondern dort wo keine Autos fahren und keine Hunde pieseln.




So etwas.... ....kann kein Mensch nachahmen. Natur entsteht spontan und ohne Zwänge. Lernen wir daraus, anstatt auf Angst mit einem Keller voller Klohpapier zu reagieren.

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Wanderung vom 06.04.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Jubachtalsperre - Kerspetalsperre - Haus Rhade - Schloß Neuenhof Die Wanderung hat 12 Std. gedauert (mit Verschnaufspausen) Die nächste Wanderung findet am 18.04.2025 statt. Mehr Infos dazu findest du auf meiner Website.




Schemen...Strukturen... ...Hindernisse... Paranoia...Phobien...die blanke Panik... Von allem kann man etwas lernen und in allem kann man etwas Lichtvolles finden!

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Wanderung vom 06.04.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Jubachtalsperre - Kerspetalsperre - Haus Rhade - Schloß Neuenhof Die Wanderung hat 12 Std. gedauert (mit Verschnaufspausen) Die nächste Wanderung findet am 18.04.2025 statt. Mehr Infos dazu findest du auf meiner Website.




Eine mehrstündige Wanderung... ...sollte man in Ruhe ausklingen lassen... ...und die nächsten Tage weiter darüber Reflektieren, was die eigene und ganz persönliche Botschaft der Wanderung gewesen ist. Also: Den Geist öffnen für heilsame Erfahrungen und das Krankhafte loslassen!

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Wanderung vom 06.04.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Jubachtalsperre - Kerspetalsperre - Haus Rhade - Schloß Neuenhof Die Wanderung hat 12 Std. gedauert (mit Verschnaufspausen) Die nächste Wanderung findet am 18.04.2025 statt. Mehr Infos dazu findest du auf meiner Website.




Ein Teil von allem zu sein, fühlt sich schöner an, als ständig alleine zu sein. Um dies zu erleben, mußt du deine Kanäle öffnen und offen halten. Das hat jedoch mit dem physischen/materiellen rein gar nicht zu tun. Demnach mußt du dein Gedankenkonstrukt um mindestens 50% erweitern, um zu verstehen, was es bedeutet ganzheitlich zu leben und zu fühlen, und somit zu sein.

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Für mich bleibt dies die natürlichste Art zu sein. Spannungen abbauen durch barfuß wandern funktioniert hervorragend!

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Natur hat eine ganz spezielle Aura... ...ein Energiefeld, daß durch Millionen bon Organismen aufrecht erhalten wird. In diesem auf einander abgestimmten Kosmos, kann selbst ein verkorkster Stadt-Mensch Heilung finden.

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Augen auf und raus mit dir!!! Der Wald ist ein echtes Erlebnis!!!

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Immer daran denken... ...deine Lunge besteht aus feinsten Verästelungen, die entschleimt und entgiftet werden sollten. Frischluft und Ernährung helfen tief einzuatmen! Ein scharfes selbst gemachtes Curry kann Wunder bewirken.

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Einfach mal die Natur in deiner näheren Umgebung auskundschaften! Zur Not kannst du dich ja an jemanden dranhängen, der sich bereits a' bisl auskennt!

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Knubbel unter der Haut? Dann fang doch mal mit Akupressur an! --> Selber Hand anlegen schützt vor Nadeln und Skalpellen! Akupressur kann man im Grunde selbst dann praktizieren, wenn nebenbei ein Film läuft... Man muß schließlich nicht alles auf einmal aufgeben. Schrittweise umgewöhnen!

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Stell's dir vor.... ...und dann setzte es, Stein für Stein, in die Tat um.




Grenzen erkunden... ...kann unter Umständen notwendig sein. Die Seele braucht Platz, also mach dir Luft beim Wandern!

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Am Wegesrand, neben einem kleinen Bachlauf, im Halbschatten eines Busches, fanden wir diverse Exemplare dieser Gattung. Was das wohl sein mag? Es scheint mir wie von einer anderen Welt zu uns gereist zu sein.... Kurzum? --> Wäre wir nicht so weit gewandert, hätten wir das niemals gesehen!!! (Nachtrag: Es handelt sich um das Gewöhnliche Pestwurz (Petasites hybridus). Im englischen bezeichnet man es als "Butterbur", was wiederum der Name des Wirtes aus "Der Herr der Ringe" ist. Allerdings nur in der original Version!)

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Es gibt wahrlich... ...Traumhaft schöne Ecken im hiesigen Sauerland! Komm mit und laß dich überraschen!

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Wenn du dieses Bild siehst... ...dann willst du raus in die Natur!!! Trau dich. Falls du Startschwierigkeiten hast, am 18.04. findet die nächste Wanderung statt!!!

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Wer viel wandert,... ...wird irgendwann einfach dahin-gleiten.

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Schieflage? Dann geh barfuß wandern!!! In 5 Jahren ist die Balance wieder hergestellt und das Leben wird weniger Extrem für dich werden. Polarisation ist ein ernstzunehmendes Problem, welches ein gut ausgebildetes Gefühl für Gleichgewicht ausgleichen kann.

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Sei im Fluß! Auch wenn der Mensch so tut als wolle er der Natur entfliehen, bemerkt man doch immer wieder, dass er sich in vielen Bereichen versucht sich an ihr zu orientieren! Feng Shui.

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Der Pfau ist eine echte Herausforderung.... ...5 Sekunden konnte ich ihn immerhin schon halten! Solch eine Pose braucht viel Vorbereitung und Reinigung. Zudem mußte ich meine Ernährung stark verändern um stabil und voller Kraft zu sein. Ich habe aufgehört zu rauchen, Alkohol zu trinken und Filme zu gucken, um mich auf mich und mein seelisches Wohlbefinden zu fokussieren! (Mayurasana)

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Komm bei dir selber an, sonst wird dein Leben niemals Früchte tragen! Pose: Der Skorpion (Vrishchikasana) Falls du diese Pose irgendwann meistern möchtest, würde ich zunächst einmal mit "Planks halten" anfangen! Auf den Ellenbogen, sowie mit gestreckten armen. Als nächstes übst du den Kopfstand und tastest dich somit langsam zu komplizierteren Formen vor.

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Der charme der Natur, gepaart mit dem Werken des Menschen. Wenn wir wollen, dann können wir ziemlich harmonisch sein. Um dies zu erreichen, muss der Mensch aufhören Kaffee und Alkohol zu trinken und zumindest mal auf Zucker verzichten! Wer das schafft, versteht in 1 oder 2 Jahres, was hier gerade passiert...

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Ein Portal zu deinem neuen Selbst!!!

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Fluchtpunkt? NATUR!!!! Geh wandern und sie zu wie du kraftvoller wirst!

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Hier haben wir unsere Erste Rast gemacht!

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Jeden Horizont, den du aus eigener Kraft überschreitest, läßt dich wachsen und gibt dir die Energie und Stabilität, um auch im hohen Alter aktiv zu bleiben. Für mich bedeutet dies "Barfuß in die Natur und wandern"!

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Wanderung vom 06.04.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Jubachtalsperre - Kerspetalsperre - Haus Rhade - Schloß Neuenhof Die Wanderung hat 12 Std. gedauert (mit Verschnaufspausen) Die nächste Wanderung findet am 18.04.2025 statt. Mehr Infos dazu findest du auf meiner Website.
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Mit Kraft dem Licht entgegen Leben!

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Trotz all der Sorgen, sollten wir uns weiterhin über die kleinen Dinge freuen und hoffnungsvoll auf ein harmonisches Leben hinarbeiten!

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Die Meisten kriegen es gar nicht mehr mit, aber der Winter war schon ziemlich trocken!!! Die letzten Wochen sind unüblich für das Sauerland und deuten darauf hin, daß wir uns bereits in den ersten Ausläufern einer Dürre befinden! Der Wald speichert Wasser und bringt Grundwasser aus tieferen Erdschichten über die Blätter in die Atmosphäre. Dieser Prozess wird als Evapotranspiration bezeichnet. Ohne Wald, kein Regen, keine Ernte und nur noch Kosten. Selbst Wirtschaftlich wäre es kurzsichtig so wie bisher weiter zu machen!

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Beim Wandern Energie tanken funktioniert am besten Barfuß! Beweise? Probiere es doch einfach aus und sie zu wie sich dein Leben verändert, wenn du regelmäßig ohne Schuhe in der Natur unterwegs bist! Angst? --> Wovor?

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Wir brauchen mehr, und vor allem größere, Naturschutzgebiete. Wieso? Um Fläche vor Bebauung und Landwirtschaft zu schützen. Nur der Wald spendet uns Regen.

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Wenn wir dem Wald mehr Raum geben, dann kommt auch der Regen wieder. Ohne Regen werden die Talsperren irgendwann versiegen und dann herrscht hier Wüste. Willst du das etwa?

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Willst du eigentlich kreativ sein? Die Natur zeigt dir wie!

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Ständig nur am abgammeln? Dann komm mit wandern und mache eine echte Erfahrung die dich wachsen läßt!

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...um mich mit der Natur zu verbinden und von ihr zu lernen. Nach jahrelanger Abgeschlagenheit und Unausgeglichenheit habe ich nach Wegen gesucht die sonst keiner gehen will. Deshalb gehe ich barfuß wandern, trotz der Blicke und Kommentare. Denn die Richtung der "Allgemeinheit" ist eben "so tun als ob man sich gut fühle", wohingegen ich da lieber ehrlich zu mir bin. Wo die einen der Masse folgen, entdecke ich die Welt auf völlig neue und andere Weise. In diesem Sinne! Gruß, .




Bei meiner letzen Glörumrundung bin ich fündig geworden... Die weiße Farbe hat mich gleich stutzig gemacht, da ich weiß, dass Wolfskot Knochenmaterial und Fellreste enthält. Im Internet habe ich dann Bilder verglichen, jedoch könnte es sich auch um Fuchskot handeln. Ich werde die Augen offen halten, denn für mich ist der Wolf ein Hoffnungsträger dafür, daß der natürliche Zustand der hiesigen Natur wiederhergestellt werden kann, bzw. könnte, wenn die Menschen mit dem gierigen Abholzen aufhören und dem Wald wieder mehr Raum zugestehen. Denn schließlich ist der Wald unser Regenspender (Stichwort: Evapotranspiration) und derjenige welcher unsere Heimat vor einer Dürre bewahrt! Trotzdem habe ich mich erstmal informiert, was bei Wolf-Sichtungen zu beachten ist.... Laut Aussagen in amerikanischen Nationalparks sind Wölfe scheue Tiere, die Menschen meiden. Mit Hunden würde ich in Wolfsgebiet definitiv nicht mehr wandern. Also: Aufmerksam wandern und im Moment bleiben. Jetzt werden die Wanderungen zumindest mal ein wenig Nervenkitzel verursachen!

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Guck wie du durch kommst.... ...ab hier bin ich einfach nur Landstraße gelaufen. Die Wanderung hat zwischen 9 und 10 Stunden gedauert.

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)




Heute ist gestern schon Vergangenheit!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)




Veränderung ist unaufhaltbar! Also fang an dich an heilsame Orte zu begeben und dich mit echten Menschen zu umgeben. Geh wandern.

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)




Geh wandern.... ...anstatt dich gehen zu lassen. Oder bist du schon so voller Hefe, daß du zum Teig wurdest? Dann mach ne Schwefelkur nach Dr. Probst und hör auf mit Zucker, Hefe Tabak und Alcohol.




Ein Weg verbindet sich mit anderen... ...und wird zu einem Netzwerk! Was du tust trägt zum Ganzen bei und hat demnach Relevanz! Lokal. Sei stark. Sei da.

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)




Ich habe es überstanden! Wenn Schotter anfängt barfuß Spaß zu machen...

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)




Damit fängt deine Transformation an!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)




Barfuß Teststrecke!!! Danach ist deine schlechte Laune garantiert verflogen...

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Es lohnt sich wirklich... ...seine Heimat kennen zu lernen!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Wie wäre es,... ...wenn wir mit sinnlosen und toxischen Traditionen brechen/aufhören?

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Ein Portal zu deinem neuen Selbst!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Raus in die Natur!!!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Der sogenannte Wegesrand ist ziemlich interessant.

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Diese Pose gefällt mir... Die Krähe (Kakasana)

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Der Pfau (Mayurasana) in seinen Anfängen... Solche Posen brauchen viel Zeit und Fokus, um sie zu erlernen.

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Wissen was in der Natur zuhause ist! Ich bilde mich stetig weiter. Ich tippe auf Reh.

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Ich hoffe auf einen Umschwung...

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Kein Wunder, daß wir kaum noch Regen haben!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Alles gesunde Laubbäume!!! So etwas können wir uns nicht mehr leisten. Wollen wir Wirtschaft, oder gesunde Wälder? Wie wäre es, wenn die Forstämter sich mal für den Walderhalt einsetzen, anstatt ihn schamlos auszubeuten?

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Erst mal Eindrücke sammeln.

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Der Skorpion (Vrishchikasana) Auf keinen Fall ohne ausreichendes Training an potentiell gefährlichen Orten nachahmen!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Die Krähe (Kakasana) Auf keinen Fall ohne ausreichendes Training an potentiell gefährlichen Orten nachahmen!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Wandern, statt zu labern!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Glaubst du, daß du hart bist? Sei dir lieber sicher.

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)




Wanderwege selber zusammenbauen! Ich tüftle bis ich zufrieden bin...

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)




Ich beobachte das Setter schon seit ein paar Jahren! Lüdenscheid hieß mal Regenscheid. Davon sehe ich aber nicht mehr viel. Eine Dürre deutet sich schleichend an und fällt vermutlich nur wachsamen Menschen auf. Lösung? Wir müssen den Wald beim nachwachsen unterstützen und Flächen vor Bebauung schützen!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Herrliches Wetter,.... ...aber'n bisschen trocken! Frage: Befinden wir uns bereits in einer Dürre?

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Der Beginn einer neuen Strecke... ....Ziel: Das Ebbegebirge erkundschaften und mental kartieren!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)
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Wann warst du das letzte Mal 10 Stunden wandern?

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Die Stunde der Rückkehr

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Ein Mangel an Wertschätzung! Verbuddeln oder wegschmeißen...

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Böschung hoch um dem Schotter zu entfliehen...

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Dein Fuß braucht Abhärtung!

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(Wanderung vom 28.03.2025; Strecke: Schloß Neuenhof - Versetalsperre - Fürwigge - Nordhelle - Versetalsperre - Lüdenscheid)




Die Silhouette eines Querdenkers.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Als ich Umweltschutz studierte... ...wurde uns das Gefühl vermittelt, das Steinbrüche wieder der Natur zurück gegeben werden..... In der Realität sieht es wohl eher so aus: Kein Steinbruch mehr? Dann machen wir es zur Müllhalde!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Wenn die Leute nur Sonne wollen... ...wird so etwas bald normal sein. Vielleicht wird sich ja dann etwas verändern?

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Ist so etwas vertretbar? Erst Steinbruch und jetzt Mülldeponie. Wie wärs mit Renaturierung?

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Siehst du die Ente? Wer ständig Schuhe trägt und in der Stadt und Wohnung abhängt, verdreckt. Stadt-Menschen sind seelisch und spirituell um ein vielfaches dreckiger als diese Ente.... Deshalb halten sich saubere Menschen lieber in der Natur auf, als in der Innenstadt oder in Kneipen. Wahrheit tut weh, also gehe ich barfuß wandern und härte mich somit ab.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Spirituelle Post ...erhältst du bei der Visionssuche. Wenn ich nach Lösungen suche, gehe ich wandern. Meine Intention ist dann klar definiert und ich habe einen Grund die Wanderung zu Ende zu führen. Bis jetzt hat es jedes Mal funktioniert! Aktiv, statt depressiv!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Wann hast du dich das letzte Mal gereinigt? Klärung für Klarheit. --> Jeder Einzelne Zählt. (Sadhana)

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Abseits der Wege verschnaufen

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Solche Pfade sind mir die liebsten!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Wenn's schlimm genug ist, dann wachen wir vielleicht mal auf. Bis dahin geh ich einfach meiner Nase nach!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Ausnahmezustand oder schon Normalität? Wenn sie anfangen diese Hänge zu bebauen, wars das mit dem Wald. Ich habe mir angewöhnt es zu beobachten, ohne mich von Wut zerfressen zu lassen.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Immer dem Gefühl nach -->

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Wie.....schon vorbei? | | | | | | | | | | | | | | | | ××××××××××××××× | | | | | | | | | | | | | | | | Teste dein Durchhaltevermögen beim Wandern. Wandern fängt bei 15 Km an und ist nach oben offen. Diese Strecke hat deutlich über 30 Km.




Snack-Time...

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Finde es heraus!!!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Wie fühlt sich wohl das Wasser heute an?

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Zur Ruhe kommen... ...bedeutet zu reduzieren und sich auf die wesentlichen Dinge zu fokussieren. Fokus ist der wichtigste Teil im Yoga.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Was aufhört zu wachsen stagniert.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Magische Melancholie Gehen wir unter, oder fangen wir an zu schwimmen? Konsum reduzieren ist das, was du tun kannst.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Mögen uns solche Orte erhalten bleiben!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Natur berührt das Herz. An harmonischen Orten kann ich mich öffnen.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Die letzten Überbleibsel des ursprünglichen Sauerlandes... Wir haben uns ausschlachten lassen. Natur und Harmonie wurden ersetzt durch schlechte Laune und Minderwertigkeit. 30 Km stellen barfuß für echte Menschen kein Problem dar!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Vrishchikasana auf Heuballen. Eine Pose die außerordentlich viel Fokus und Stabilität erfordert! Auf keinen Fall ohne ausreichende Vorbereitung nachmachen!!!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Brombeeren werden dich zurechtweisen Ich habe 2012 mit barfuß wandern angefangen, aber bei Dornen bin ich nach wie vor empfindlich. Ich lasse mir Zeit bei solchen Passagen.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Neue Wege probieren. Begrünte Städte wären ein guter Anfang!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Heesfelder Mühle

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Heesfelder Mühle

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Was verbindet dich mit deiner Heimat?

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Der Pfad deiner Ahnen führt dich in die Natur.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Wir befinden uns bereits in den Anfängen einer ernstzunehmenden Dürre! Fällt es keinem auf? Prognose? Trockenheit.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Wieviele Ressourcen verschlingt die Gier nach Komfort?

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Sauber sieht es unter keinen Umständen aus.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Potentielle Idylle. Müll wird ein ernsthaftes Problem bleiben, bis wir lernen zu reduzieren.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Mein Traum? Eine Welt ohne Elektrizität!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Die längste unzusammenhängende Treppe Lüdenscheid's! Kennst du sie?

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Hallo Wald... ...du kühlst unser Klima, spendest Regen und schützt die Erde vor Austrocknung und wir holzen dich einfach ab, weil wir keine Lust haben zu lernen wie man mit Gier umgeht.

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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Morgens um 7:15..... ....der Beginn eines Abenteuers!

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(Wanderung vom 22.03.2025; Strecke: Stadtpark - Heesfelder Mühle - Glör - Othlinghausen - Stadtpark)
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So oder so ähnlich... ....sieht es mittlerweile bei mir aus! Wer wachsen will muß vorwärts kommen...und daß geht am Besten in der Natur. Was bedrückt dich? Wander es raus! Vermißt du die alte Zeit? Schwelge auf deiner Wanderung in Erinnerungen und dann bereinige was dich gefangen hält. Häufig ist das, woran wir festhalten, nur eine Facette von der Gesamtsituation. Schlechtes, oder gutes wird aufgebauscht, um uns zu dienen. Jedoch habe ich in allem was gut ist noch immer einen Nachteil gefunden und in allem was scheinbar schlecht ist einen Vorteil. Ganz wichtig: Wenn du dein Handy mitnimmst, dann bist du selber schuld!!! Denn Nachrichten und Anrufe ziehen dich raus aus dem Abenteuer und wie willst du an einer Erfahrung wachsen, wenn du jederzeit um Hilfe fragen könntest? Das Ziel beim Wandern ist es, alles zurückzulassen und dann mit frischem Wind wieder zu kommen. ++++++++++




Gemeinsam leben. Gemeinsam gehen. Wann hat sich das geändert?...und warum? Der Modus Operandi der Gesellschaft ist doch Egoismus und Gier, oder wie sonst darf ich Black Friday und "Toilettenpapier horten" verstehen? Also: Guck dir lieber mal an, was wir eigentlich noch an Natur haben. Geh wandern!!!

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Der Mensch schneidet ab und der Wald will wachsen.... ...irgendwie sprechen wir verschiedene Sprachen. Also lernte ich die Sprache der Emotionen zu erlernen und mich meiner eigenen Gier entgegenzustellen.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Blick zurück....dein Schatten hat einiges zu erzählen!

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Verschnaufen. Durchlüften. Atmen.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Haus Rhade

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Ein Blick in die Vergangenheit...

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Haus Rhade. Zwischenziel erreicht.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Rinde ist ein Meisterwerk für sich.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Kröte macht vor. Jetzt kommst du!!!

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Heimat muß geschützt werden. Sei stark, denn Lappen haben wir schon genug.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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So sieht deine Lunge nunmal aus. Also: Atmen. Entgiftung. Bewegung. Leben.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Schranke..... drüber oder drunter her?

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Weniger reden. Mehr erleben!

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Geh doch mal wieder erkunden. Deine Augen werden krank sein, nachdem sie nur noch auf Bildschirme starren. Brille runter und Fokus üben.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Ein Bild mag inspirieren... ...aber Realität vermittelt ein Gefühl. Leg dein Handy weg und fang an kreativ zu werden.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Der Weg hat viele Kurven... ...und das weiß ich zu schätzen. Denn wenn ich immer wüßte was gleich kommt, könnte ich mich nie lebendig fühlen.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Geh ganz nah dran... ...an das, was in dir schlummert und guck es dir doch einfach mal an.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Ich treffe viele, die einfach alleine wandern gehen! Scham entsteht wohl eher beim abgammeln, oder?

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Wer gerne Natur-Dokus guckt, sollte lieber selber in die Natur eintauchen. 30 Jahre später wirst du es dir danken!

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Abkühlung? Gefrierbrand gibt es erst um die 5°C. Erdung. Loslassen. Rein waschen. Sadhana.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Wir brauchen dringend Regen und dafür muß der Wald stabil sein. Denn ohne Wälder, werden wir hier bald eine apokalyptische Dürre erleben. Egal? Dann koch mal deine Suppe ohne Wasser.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Setze dich doch einfach mal an den Wegesrand und beobachte den Wald. Es gibt fast nichts besseres.... DATT kannste mir glauben!

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Du fragst dich was hier gedehnt wird? Ich sage dir, daß Dehnung wenig mit der Effizienz dieser Pose zu tun hat. Im Yoga geht es um Energiefluß. Was viele vergessen ist, daß man sich auch ÜBERdehnen kann. Yoga bedeutet Gleichgewicht und um das zu halten, muß ich hart wie Stein sein, und dennoch flexibel wie ein Baum. Wenn das Leben dir deinen ersten Kinnhaken verpaßt, wirst du schon herausfinden was es damit auf sich hat...

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Mit 30 fängt das Leben doch erst richtig an, oder? Du mußt dich nur beschäftigt halten. Pose: Vrichshikasana - Der Skorpion Wenn du das kannst sind Depressionen definitiv weniger angsteinflößend!

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Eingerostet? Dann fang an dich zu bewegen. Meine Methode lautet wie folgt: Raus aus dem Haus und bewußt durch eine Wanderung quälen. Wenn du das regelmäßig schaffst, dann hört die Qual bald auf und die Freude tritt wieder ein in dein Leben.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Setze dir selber Grenzen. Wie wärs mal mit 3 Monaten keinen Kaffee? Oder 1 Jahr ohne Zucker? Zu viel? Dann würde ich mich mal mit dem Thema "Sucht" und "Abhängigkeit" beschäftigen, denn Zucker und Kaffee sind auf keinen Fall zu unterschätzen.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Die Ferne. Die Weite. Das Land aus dem du stammst. Verbinde dich mit dem was dich am Leben hält. Ohne Natur, würdest nicht essen können. Selbst dein Handy wurde aus ihr geformt.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Heimatliebe... ...war das Thema meiner heutigen Wanderung und es vergeht kein Tag, an dem ich keine Trauer oder Wut verspüre, wie mit unserer Natur umgegangen wird. Als gebürtiger Lüdenscheider und Sauerländer kann ich sagen, daß wir uns NOCh glücklich schätzen können, so verhältnismäßig viel Natur zu haben. Doch während die Mehrheit der Gesellschaft TV schaut und von ihren Sofas und Handys verschlungen wird, geht der Wahn nach Holz weiter. Die Wälder werden dünn. Also was tun? Antwort: Weniger konsumieren und sich mit dem beschäftigen, was wir an die nächsten Generationen weitergeben möchten. Übernimm für dein Handeln Verantwortung und frage dich, ob daß, was wir hier und heute machen noch vertretbar ist. Sei stark, denn Lappen haben wir schon genug.

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(Wanderung vom 09.03.2025; Strecke: Stilleking - Jubach - Haus Rhade - Stilleking)
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Sei da wo du bist! ++++++++++




Yoga lehrt den Fokus zu halten.... ....zudem kommt der Begriff von "dem Joch". Es bedeutet sich abrackern, denn Abhärtung bedeutet einen besseren Energiefluß. Also: Wer Depressionen hat soll hart arbeiten, bis er erschöpft schlafen kann. Wer Yoga in Studios praktiziert ist selber Schuld, wenn er oder sie keine Fortschritte macht. Geh in die Natur. Dort wirst du wahre Meister finden. ++++++++++




Einfach mal wach werden...!!!?? ++++++++++ Das Leben findet draußen statt und überall ist der Fernseher, das Tablet oder das Handy an. Also: definiere doch mal Geisteskrank???!!! Stichwort: Der Geist ist krank. Wenn du sowas kannst, dann bist du vermutlich auf der sicheren Seite.... ...ansonsten würde ich die Glotze rauswerfen und mich der Realität meiner eigenen Unzulänglichkeit stellen. Motiviert? Da geht noch was!!! ++++++++++




Buenos Noches!!! ++++++++++




Hauptsache draußen sein! ++++++++++




Dein Schatten zeigt dir die Richtung! Er sagt "Damals war ich ziemlich unglücklich". So weißt du, was du vermeiden mußt, um nie wieder an so einem dunklen Ort zu landen. Siehst du nur noch Dunkelheit? Dann suche das Licht in den kleinen Dingen. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Kannst du die Vögel noch hören? Siehst du die Farben der Natur? Spürst du den Wind auf deinem Gesicht? Nein? Dann öffne deine Kanäle und transformiere dich selbst. Du hast die Kraft die du brauchst. Nimm dir die Zeit. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Wie oft gibst du anderen die Schuld? Geh wandern und hör auf dein Unwohlsein auf dein Umfeld zu projizieren! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Mein Ziel war es mir die Fingernägel endlich wachsen zu lassen,. Jahrelang kaute ich sie mir ab und jetzt habe ich es vielleicht endlich geschafft auf mein seelisches Wohl zu reagieren. Bist du übermüdet? Dann schlaf. Kaust du an den Fingernägeln? Dann fang an kreativ zu werden. Ekelst du dich vor dir selbst? Dann fang an dich körperlich und emotional zu entgiften! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Wie???? Das bin ich alles gelaufen? Genau. Die Reise geht weiter! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Als ich anfing war ich alleine. Als ich weiter machte, war ich auch alleine. Mal sehen, ob das Leben so weitergeht, oder ob die Menschen in meinem Umfeld irgendwann aufwachen und aufhören ihr Umfeld nach unten zu ziehen. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Schütze deine Heimat!!! Denn Heimat gibt es nur einmal. Ich gehe und vertrete die Natur und ein bewußstes Leben, während andere ihren Eltern Streaming-Dienste einrichten um sie sich vom Hals zu schaffen. Lebe bewußt und achte darauf, daß deine Eltern niemals abgeschoben werden, denn du verdankst ihnen vieles. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Auf diesen Hängen ist alles voll mit Brombeeren!!! Wer schafft es heutzutage noch im Wald Beeren zu sammeln, ohne an Profit zu denken? Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Flachwurzler? Wenn du Schuhe trägst, dann entwurzelst du dich. Barfuß-Schuhe können einen schon näher bringen, aber Gummi isoliert und schirmt ab. Erkenne das, was du in anderen Gebieten glaubst zu wissen auch bei dir selbst. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Wenn wir den Wald einfach nachkommen lassen... ...dann werden wir einen Reichtum erleben, den man nur bewußt erkennen kann!!! Also fang an dich sauber zu machen und deine Kanäle zu reinigen! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Alles was du regelmäßig und bewußt praktizierst wird eine Lernkurve aufweisen. Ich fing 2012 an barfuß zu laufen. Damals wäre es unvorstellbar gewesen 30 Kilometer ohne Schuhe zu bewältigen. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Vielleicht wäre es gut, wenn wir in manchen Gebieten keine Strahlung zulassen..... ....denn wenn wir mittlerweile alles was strahlt zusammenrechnen, dann sitzt der "moderne Mensch" vermutlich dauerhaft in einer Mikrowelle!!! Selbst Heizkostenzähler (die Meisten) geben elektromagnetische Impulse ab (etwa alle 30 Sekunden), die wir als Elektro-Smog bezeichnen. Wieso lassen wir das eigentlich zu? Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Nach Gesichtern ausschau' halten! Bäume haben Gesichter! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Ja, meine Füße haben Narben! und das finde ich richtig gut!!! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Ab 5 °C geht es problemlos ohne Schuhe.... deswegen freue ich mich auf die kommenden Monate!!! Wer barfuß wandert verändert sein ganzes Wesen und steht stabil im Leben. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Du selbst als Teil eines Netzwerks. Was verbindet uns? Ich habe einen Schatten. Du hast einen Schatten. Was macht der Schatten? Dein Schatten soll deine Lektion sein. Alles was du bisher erlebt hast füttert deinen Schatten. Es sind deine Erfahrungen und deine Ängste. Denn Angst ist meistens eine Facette des Selbst, die in der Vergangenheit begraben liegt. Also? Beschäftige dich mit deinem Schatten und löse dein Trauma einfach selbst. Wieso? Weil du vermutlich der oder die Einzige bist, die kein Interesse hat dich auszuschlachten und Geld mit deinem Trauma zu machen. Aber: Kunst entsteht wenn wir vergangenes transformieren. Dieses Bild ist ein Kunstwerk. Alles hat unendlich viele Facetten, was bedeutet, daß dein Leben und auch du Selbst zahllose Blickwinkel hat aus denen du darauf schauen kannst. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Ich sah was hier verkehrt läuft
und suchte einen Weg
der mir und auch den Leuten
die Hoffnung wieder gibt.
Die Antwort? Hoffnung ist harte Arbeit. Dafür lohnt es sich zu kämpfen!!! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Schlechte Laune beim Wandern ausleiten. Atmen. Atmen. Atmen. Den Geist durchlüften und frisch ins Leben starten. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Licht verloren? Dann würde ich mich gegen die Dunkelheit zur wehr setzen. Dein Handy ist ein schwarzes Loch, daß dir dein Lächeln aus der Seele zieht. Also: Technik Fasten ist angesagt. Messenger-Apps einfach deinstallieren und alle Chat-Verläufe restlos beseitigen. Loslassen. Loslassen. Loslassen. Frei. Gruß, Christopher p.s. diese Pose wird als Vrishchikasana (der Skorpion) bezeichnet und ist eine spirituelle Verteidigungspose. Teilweise kursiert sie auch unter der folgenden Schreibweise "Vrishchikasana" Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Üben...üben...üben.... ....das Leben ist zu lang, um sich mit Ausreden rumzuplagen. Also: Ziele setzen und dann im eigenen Tempo aktiv darauf hinarbeiten! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Ausrüstung selber gestalten und machen. Diese Tasche habe ich selber gehäkelt. Ich wußte ungefähr wie sie aussehen muß und genug Erfahrung beim Häkeln habe ich bereits. Häkeln ist aktive Meditation und eine der Methoden, die daß, was heutzutage als Depression bezeichnet wird, zu transformieren (ins Licht zu schicken)! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Die Welt mit meinen Augen sehen... ...bedeutet in allem die Natur zu erkennen. Denn ich habe mich selber in einem Umfeld erkannt, daß vergessen hat was wir der Natur alles schuldig sind. Im Grunde bete ich die Natur an, was eindeutig mehr Sinn macht, als alles andere. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Bewußte Snackbox? Ja ich esse auch Fleisch. Die Wurst hier ist allerdings eine vegane Alternative. Das Brot ist auf Basis von Kartoffeln, mit Kichererbsen- und Maismehl, natron als Backtriebmittel und Kümmel für die Verdauung und Geschmack. Desweiteren kann man den "Heidelberger 7-Kräuter Stern" hervorragend in einen Brotteig integrieren. Stichwort: vorwiegend ketogen ernähren. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Ruhephasen bewußt nutzen und einstreuen. Manchmal boxe ich mich durch und gebe alles. Dann merke ich wie es langsam nicht mehr weiter geht. Vielleicht brauchst du mal ein Wochenende wo du einfach nur schläfst, anstatt dich weiter mit Kaffee und Zucker zu pushen? Meine Erfahrung sagt ganz klar: Ich kann viel leisten, aber es gibt Grenzen. Sei du. Sei ehrlich. Schlaf, wenn du schlechte Laune hast, oder geh wandern! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Zwischenziele anerkennen! Wir glauben immer, daß wir nur etwas erreicht haben, wenn wir es erreicht haben und vergessen dabei, daß auch auf dem Weg Fortschritte gemacht werden können. Verbringe ich viel Zeit alleine, so kann ich mich weiter entwickeln. Trete ich dann wieder unter Menschen kann ich mich selbst mit meinen neu erlernten Kenntnissen über mich selbst besser in mein Umfeld integrieren. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Glaubst du an Veränderung? Ich schon, denn vor 3 Jahren wollte ich aufhören zu leben und auf einmal machte ich weiter. Ich ging, ich schrie und ich kämpfte, gegen mich selbst und gegen ein Umfeld, daß keinen Mut hat etwas zu tun. Die Ausbeutung der Menschen und des Waldes geht mir nahe und deshalb habe ich angefangen mich von der Natur ausbilden zu lassen. Das ist wahres Yoga. Keine Gummi-Hosen oder Matten, sondern echt harte Arbeit. Die Skorpions-Pose ist eine spirituelle Verteidigungs-Technik und kann dir viel zeigen im Spiel des Lebens. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Ich mache mir Sorgen.... ....denn ich sehe Kinder die kaum noch am Leben teilnehmen. Wie sonst soll ich diese Sorgen stemmen, als mir ihrer gewahr zu sein? Ich gehe wandern und schnüre mir alle Sorgen und Ängste auf den Rücken. Irgendwann wirst du merken, daß du dich und alles was früher schwer war besser aushalten und tragen kannst. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Gereizt? Dann probier es aus. Wer seine Füße auf natürlichem Boden durchknetet wird bald andere Sorgen haben, denn er muß sich somit seiner eigenen Schwäche stellen! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Ein Augenblick der verändern kann! Laß dich durchrütteln vom Leben, denn da wo Stagnation herrscht, da wohnt auch der Tod. Mir sagte mal jemand: "Was still steht löst sich auf". Bist du schon soweit alles stehen und liegen zu lassen?, oder möchtest du lieber mit anpacken? Wozu? Das fragst du noch? Dein Umfeld versackt und du als Mann kannst echt was leisten, wenn du dich nur endlich aufraffen würdest. Ich gehe wandern um Kraft zu haben, mich den Aufgaben des Lebens zu stellen. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Nimm die Landschaft voll und ganz in dich auf!!! Siehst du die Volmestraße linksseitig vorbei fließen? Solch eine Aussicht ist ein wahres Geschenk! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Am Anfang mußt du dich einfach an der ausgeschilderten Routen orientieren. Später kommt die Intuition und leitet dich. Für mich hat es so funktioniert. Eine Wanderkarte für 7€ hat mir geholfen die Wege zu studieren und sie mir einzuprägen. War das eine sinnvolle Investition? Ich denke die hat sich schnell amortisiert!!! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Heimatliebe voll im Trend! Ich habe das Reisen irgendwann satt gehabt und deshalb wollte ich wissen, was das Sauerland eigentlich so alles zu bieten hat. Ich habe es gefunden und es ist wesentlich angenehmer als eine Zug-Fahrt, oder ein Flug mit dem Flugzeug. Außerdem ist es genau da, wo ich bin. Mitten im Leben und mit voller Fahrt voraus!!! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Betrachte dich im Spiegel deines Lebens. Was hast du bis jetzt tatsächlich erreicht oder gemacht? Mir wurde irgendwann klar, daß wenn ich Filme gucke, ich immer das Gleiche mache. Ich sitze und starre auf einen Bildschirm. Ich wollte etwas fühlen und etwas erleben. Deshalb habe ich mich für's Wandern entscheiden! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Erstmal die energetische Schlacke abwaschen mit einem wohl verdienten Schlammbad für die Füße. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Den Weg interessant gestalten... ....wer feste Routen hat und diese öfters wandert, kann neue Wege ausprobieren und so lernen den Weg je nach Gefühl zu gestalten. Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Blick auf den Startpunkt! Die ersten Meter sind häufig die schwierigsten! Gruß, Christopher Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Der frühe Vogel fängt den Wurm! Und deshalb ging es zeitig um 8 Uhr los. Die Wanderung hat mit Verschnaufpausen 10 Stunden gedauert. Gruß, Christopher (Strecke: Glör; Wanderung vom 23.02.2025)




Was ist Kälte? Kälte ist ein Wort. Wo kalt heiß ist und wo Eis brennen kann, da lebt der freie Geist. Wim Hof hat gezeigt wie es geht, jetzt müssen wir es am eigenen Leibe erfahren. Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Du willst wissen wo du stehst? ...also spirituell gesehen? Dann verbringe ein Wochenende alleine, ohne jedwede Technologie und frage dich was du im Leben willst. Wenn du dir darüber im Klaren bist, guckst du dir dein Leben an und fragst dich was du tun mußt um deine Ziele zu erreichen. Dann weißt du wo du stehst... ...vermutlich am Anfang einer sehr langen Reise! Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Trau dich zu atmen!!! Der Wald ist das beste Umfeld um dich mit frischer und reiner Energie zu betanken. Am Besten Barfuß. Erdung. Zurück in den Fluß, denn das was heute als Gesellschaft zählt ist schlichtweg der Sumpf des Vergessens! Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Auf Wanderschaft mit der Hoffnung... pack sie ein und wandere, um Teil einer Veränderung zu sein, die keiner mehr aufhalten kann. Wer sich zu sehr an das wie es mal war klammert, wird eine neue Art zu leben (die ja im Grunde so alt ist wie die Welt) verpassen! Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Was wäre so schlimm daran, wenn Jäger aktiv mit Pfeil und Bogen jagen würden? Wer definiert solche Standards? Stichwort: Streuung. Wie häufig werden Wanderer von querschlagenden Geschossen erwischt? Ich persönlich würde mich wesentlich sicherer fühlen, wenn der Wolf im Wald die Jagd wieder übernehmen würde. Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Ich gehe wandern um Visionen zu erhalten und um mich zu klären! Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Wie sieht eine natürliche Form der Jagd aus? Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Ein Ausruf der Empörung... ....oder doch nur wieder ein Zeichen für die Ausbeutung unserer Wälder durch Abholzung des "Waldbesitzer" und Forstämter? Ich bin kein Freund davon Bäume wie Vieh zu markieren und würde mir wünschen, daß wir unsere Herangehensweise bei dem Umgang miteinander und unserem Umfeld drastisch verändern und zumindest schonmal kritisch hinterfragen. Denn irgendwo müssen wir doch anfangen. Ich habe mich irgendwann einfach im Spiegel meines Selbst angeschaut und mir zugetraut mein Verhalten kritisch zu hinterfragen und an die Art von Leben auszurichten, die ich gerne erleben möchte. Sei die Veränderung, die du vermißt und irgendwie wir das Gesetz der Anziehung es schon regeln. Denn eines ist wohl mittlerweile allen klar: Alles was wir hier benutzen, sei es handy oder Laptop oder Auto oder Kleidung, kommt aus der Natur. Und das ist doch mal ein Grund in den Wald zu gehen und zu schauen was aus einem natürlichen Lebensraum wird, wenn man sich ausschließlich auf die Kaufkraft fokussiert... Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Manchmal ist es besser zu schweigen! ...denn viele Menschen wollen gar keine Veränderung. Und der Atem der in taube Ohren fließt, kann vielleicht an anderer Stelle besser zum Einsatz kommen... Wie zum Beispiel bei der Realisierung deines nächsten Häkel-Projektes! Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Was heut ein Baum... kann bald schon ein Stumpf sein. Also hör auf dich zu stark auf deine Eltern zu stützen, denn jeder kann zu jeder Zeit gehen. Dein Umfeld wird es dir danken, wenn du lernst dich um dich selber zu kümmern und Grenzen zu ziehen. Ich habe bspw. aufgehört Hände zu schütteln. Ich sehe dich, daß reicht mir vollkommen. Gepflogenheiten können sich jederzeit ändern und so bist du im Stande dich von der trägen Masse zu lösen und eigenständige Entscheidungen zu treffen und daran zu wachsen. Richtig? Finde es doch einfach mal heraus. Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Sieh deinen Weg.... ...und dann geh ihn zu Ende. Das Dickicht des Lebens wird versuchen dich zu verwirren, aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, daß der Weg existiert und gerade auf solch schmalen Pfaden kann ich mir immer wieder über seine Existenz gewahr werden. Die Entscheidungen die ich HEUTE treffe, lassen Wellen entstehen, die sich auf mein ganzes Leben auswirken können. Deshalb: Schärfe dein Bewußtsein und trainiere dich selber Entscheidungen zu treffen und zu erkennen, damit du in 20 Jahren oder 30 Jahren das Leben führst, was du dir AKTIV vorgestellt hast. Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Fließt dein Fluß? ... oder bist du schon versumpft? Ich mache mir des Öfteren ein ziemlich bitteres Getränk aus Swertia-Pulver. Einen Teelöffel mit etwa 200ml Wasser vermischen und in einem Schraubglas ca. 12 Stunden lagern. Dann am morgen trinken (einfach runter damit) und (in meinem Fall barfuß) wandern gehen. Du wirst merken, daß dir vermutlich Bitterstoffe fehlen und das beim Wandern allerhand Eindrücke auf dich einfließen. Falls du Überkeit verspürst empfehle ich tief in den Bauch zu atmen, denn dabei wird schwer zu transformierende Energie durchlüftet und dein inneres Feuer (tummo) kann endlich wieder deine Altlasten im Fegefeuer der Erkenntnis verzehren!!! Noch Fragen? Einfach machen. Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Am Scheideweg... ...entscheide dich für ein ganzheitliches und bewußtes Leben, denn alles was dir lieb ist wird vergehen. Wer bewußt lebt lernt Wertschätzung. Ich entscheide mich dafür über die Dinge die mein Herz schwer werden lassen zu sprechen. Ich verbringe Zeit mit den Dingen die ich schützenswert finde, denn so wie es aussieht stehe ich alleine und versuche die kommenden Generationen wachzurütteln und vor weiterer Ausbeutung zu schützen. Heute auf dem Weg durch Lüdenscheid vielen mir wieder einmal dutzende Menschen (Jugendliche, Kinder und Erwachsene) auf, die völlig in ihren Handys versacken. Müssen wir verdummen um ein Gerät als "Smart" zu bezeichnen? Ich habe darauf keine Lust mehr. Wenn du nichts sinnvolles mit solchen Geräten anfangen kannst, dann sind sie schlußendlich nutzlos und weniger Wert als du. Also verbringe dochmal ein wenig Zeit alleine, nur mit dir und ohne irgendwelche technologischen Errungenschaften. Ich nehme mir diese Zeit ständig. Beim Wandern, oder beim Kochen. Beim Häkeln, oder Grübeln. Beim Pläne schmieden oder bei der Gartenarbeit. Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Den Blick schweifen lassen... ...und sich an der Natur die wir noch haben erfreuen. Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Bäume sind mehr als Nummern und Zahlen. Jeder Wald ist ein Regenwald. Also kümmer dich mal um deine lokalen Wälder, denn während du dir Sorgen um die Abholzung von tropischen Waldgebiten machst, holzen alle möglichen Leute hier die Bäume ab. Bäume sind Regenmacher. Gerade unsere heimischen Arten wurzeln tief und bringen so wertvolles Grundwasser über ihre Blätter in die Atmosphäre. So helfen Bäume dabei das Klima abzukühlen und auch kommende Generationen mit Wald zu beglücken. Was isst du, wenn es aufhört zu regnen? Gute Frage.....stell sie dir mal! Diese Bäume könnten Regen machen und Lebensraum bieten. Jetzt sind sie tot und werden irgendwo verarbeitet oder verbrannt. Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Entlang des Weges... ...fallen einem viele Dinge auf und eines davon ist der respektlose Umgang mit dem Wald als solches. Förster laufen schon lange nicht mehr umhehr und lauschen dem WInd. Sie sitzen in Büros und gucken ob die Zahlen stimmen. Die Wälder sind dünn geworden, auch ohne das Ausmisten von Käfer-Bäumen. Solche Stapel findet man überall. Meine Meinung? Weniger abholzen, um Geld mit Kaminholz zu machen und stattdessen wandern, um sich durchzuheizen. (dir ist wärmer, wenn deine Batterie weniger befeuern muß! Also: Abonnements kündigen und ab in den Wald. Geld entsteht aus Lebenszeit und deine fließt in den Konsum. Du kannst das definitiv besser...) Dies hier ist unser Wald und unsere Heimat und wir schauen tatenlos dabei zu wie die Landschaft Stück für Stück zu einer Einöde wird. Also: Leg besser mal dein Handy weg und guck dir an, was um dich herum passiert. Gruß, Christopher (Strecke: Jubach)




Neue Webseite online.




So schön kann Heimat sein!!! (neue Perspektiven wagen)




Flächen vor Bebauung schützen!




Sei im Fluß!




Ich wandere für andere!




Wer essen kann kann auch wandern!




Frisch gepflückt. Dann eingekocht. Wissen was man isst!




Kalt gebrauter Kaffee




Unterwegs bei Vollmond!




Ab nach Hause und zuckerfreie Marmelade machen (einkochen)




Beeren sammeln ist der Hammer!




Die Straße gleitet fort und fort..... Die Botschaft von "Der Herr der Ringe": Geh wandern!!!




Kenne deine Rechte! Die Würde des Menschen ist unantastbar.... also wieso lassen wir zu, dass wir in ein Leben gedrängt werden, welches uns durch unsere Kaufkraft definiert?




Die Jugend muss in die Natur!!!




Vrishchikasana




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Sense statt Rasenmäher!




Wir brauchen gesunde Wälder. Heizung aus und ab innen Wald!




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Wer kochen kann ist klar im Vorteil!




Häkeln als Meditations-Praktik




Kenne deine Werte!




Ab in den Wald!




Aufrecht leben! Wandern gehen!!




Mehr Apfelmus aus alten reduzierten Äpfeln!




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Mach ma' Apfelmus!!!




Je m'apelle Christopher!




Guck genau hin!




Monochrom




Wolken erzählen Geschichten




Vorwärts kommen.




Im Moment sein.




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Sonnenuntergang




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Spürst du dich noch?




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Ochsentour? Einstieg in die Ferne!




Farbenfrohes Sauerland




Planung im Projekt-Wirrwarr




Nachtwanderung!




mit Herz geht's besser!




Trau dich mal wieder was!




Ein Netzwerk aus Wegen! Stichwort: Kombinationsmöglichkeiten! Langeweile? Von wegen...




Die kleine Baderoute.... Eine wohl verdiente Abkühlung. (Strecke: Lüdenscheid - Glör - Lüdenscheid)




kurze Pause...




Fußmassage




Den eigenen Schatten kennen lernen. (Stell dich deiner Angst!)




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Schon gepackt?




Traumfänger selber machen! (Kreativ-Werkstatt)




Wandern hilft!




Meine Kirche ist die Natur




Schalksmühle.




Die Lunte brennt!!!




Natur gibt nie auf!!!




Strecke machen!




Offenen Auges durchstarten!




Noch 1 Stunde bis zur Glör!




Beklagt sie sich?




Dein Fundament muss stabil sein!




Nachtwanderung? Kein Problem.




Genug geschlafen!




Gratis Fußreflexzonen-Massage...




Nichts für Weicheier!!!




Abstraktion. Geh wandern!




Ernten und einkochen...




Selber machen schafft Erinnerungen!!!




Lust zu wandern?




Sauron hat schon angefangen....




Die Karte deines Lebens Geh wandern




Die Revolution findet im Innern statt. Die Frabe blau wird häufig mit "Wahrheit" in verbindung gebracht. Wahrheit. Gelebt und gesprochen. Stimmt es überein? Hör auf zu labern und mach endlich was du dir vorgenommen hast.




Die Perspektive die du brauchst ist die, die dich am Laufen hält. Ich habe viele Augenblicke in meinem Leben, wo ich einfach keine Lust mehr habe. Ich wandele zwischen Extremen. Dein Leben erscheint mal schwarz und mal weiß und schon sind wir bei der Dualität und bei dem was eigentlich Yoga bedeutet. Wer lebt, der muss leiden. Indem wir leiden können wir uns selber prüfen und unser Verhalten an die Last anpassen. Meine schönen Momente sind Kontraste für meine schweren Momente. Gehst du wandern trägst du deine Last und bekommst zusätzlich eine wahnsinning atemberaubende Aussicht. Demnach...geh einfach wandern und hör auf zu reden!!!




Folge den Federn Wenn ich eines gelernt habe, dann dass es häufig die kleinen Dinge sind die uns auf unserem Weg Freude bereiten. Wenn ich bei einer Wanderung die Lust verliere, dann halte ich ausschau nach Federn, Interessanten Strukturen oder aber auch nach fröhlichen Gedanken. Leben heißt kämpfen. Ich kämpfe mich durch eine Wanderung und beweise mir dadurch meine eigene Kraft.




Am 06.04.2025 gehe ich wandern und du kannst gerne mitkommen! Achtung: Diese Nachricht richtet sich an hartgesottene Männer, oder Mannes-Anwärter, die sich und ihre Stabilität auf die Probe stellen wollen!!! Start: 07:00 unter folgenden Koordinaten: "51.200137, 7.636087". Strecke: Schloß Neuenhof - Jubachtalsperre - Kerspetalsperre - Haus Rhade - Schloß Neuenhof Dauer: ca. 10 Std. (oder länger) Mehr zu mir und meiner Person findest du auf meiner Webseite. -- Die Routen sind gut ausgeklügelte Rundwege. Wer essen oder trinken möchte sollte sich etwas mitbringen. Es soll eine Herausforderung sein und kein Trällerverein, also auf schweigsames und strammes Wandern gefaßt machen. Denn: Wer vom Wald lernen will schweigt von sich aus, denn Waldbewohner sind scheue Wesen. Außerdem haben wir alle genug das uns beschäftigt und deshalb ist der nächste Grund für's Schweigen "Der Respekt für einander". Männer sind grundlegend schweigsam, da sie sich auf ihre Ziele fokussieren und darüber nachgrübeln, wie sie diese umsetzen können. Gut gewandert! Nix gesagt! Die Wanderung findet bei jedwedem Wetter statt. In diesem Sinne! Gruß, Christopher.